A Grande Richiesta Ritornano…
2 RDS for time
10 TURKISH GETUPS con bilanciere kg.16/10
20 TUCK JUMPS
30 LUNGES
40 PUSHUPS
30 SWINGS kg.24/16
20 TOES TO BAR
10 BURPEES
"Il miracolo non è che ho finito. Il miracolo è che ho avuto il coraggio di iniziare".John Bingham
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Un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo. (LaoTzu) --------------------------------------------
"Un centinaio di volte al giorno ricordo a me stesso che la mia vita interiore ed esteriore dipendono dalle fatiche di altri uomini, vivi e morti, e che mi devo esercitare al fine di dare nella stessa misura di quanto ho ricevuto e sto ancora ricevendo. "- Albert Einstein (1879-1955)