CrossFit Alcamo

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Archive for luglio 29th, 2010

Effetti collaterali!!!

La mia espressione dopo la giornata di OGGI!!!

classi…

WOD

5 Deadlift con manubri da kg.20/16
5 Squat clean
5 Push jerk
5 Squat
5 RDS incrementando il peso ad ogni round…

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Certificazione Milano 2009
foto divertenti…

NEWS…

Siamo aperti ad AGOSTO!!! Chiamami al cell.3381761429
luglio: 2010

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"Il miracolo non è che ho finito. Il miracolo è che ho avuto il coraggio di iniziare".John Bingham -------------------------------------------- Un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo. (LaoTzu) -------------------------------------------- "Un centinaio di volte al giorno ricordo a me stesso che la mia vita interiore ed esteriore dipendono dalle fatiche di altri uomini, vivi e morti, e che mi devo esercitare al fine di dare nella stessa misura di quanto ho ricevuto e sto ancora ricevendo. "- Albert Einstein (1879-1955)
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