CrossFit Alcamo

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WOD

Push Jerk 3r 80%, 2r 85%, 1rx3s 90%
Deadlift 3rx2s 80 %, 2r 85%, 1r 90%, 2r 85%, 3r 80%
Romanian Deadlift 5rx3s 50%

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Posted on: martedì, luglio 27th, 2010 at 06:00

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